Lage rug problematiek.

Bij lage rugklachten is bewegen het advies!


Instabiliteit. Aangetoond is dat bij mensen met lage rugklachten de diepe rugspieren meestal verzwakt zijn en dat deze spieren niet spontaan herstellen nadat de klachten zijn verdwenen. De gangbare buik- en rugspieroefeningen moeten op een andere manier worden getraind.
 

Recidiverende rugklachten. Dit oefenprogramma richt op onderhoud c.q. verbetering van de mobiliteit, spierkracht en controle van de lage rug.
 

Dagelijks programma om te werken aan een gezonde rug.
 

Zelfhulp bij acute rugklachten. In het zelfhulp-stappenplan hebben die houding en beweging de voorkeur die vermindering van de klachten geven.


"Stress" rugVolgens de nieuwste inzichten speelt de psyche bij aspecifieke lage rugklachten, rugklachten dus zonder aanwijsbare oorzaak, een veel grotere rol dan tot nu toe werd aangenomen

www.Fysiotherapie de Vries

Kerkweg 45a  4121 KR Zijderveld (Everdingen)

Telefoon: 0345- 642618    Fax: 0345- 641004

 


Copyright 2002 [R. de Vries]. Alle rechten voorbehouden.
Laatst bijgewerkt: 1 maart 2005.